치질이 걸리는 이유 증상/치질에 대한 오해

변비에 걸린 사람은 치질에 걸릴 위험률이

높다고 합니다.

변을 볼때 마다 항문에 지나친 압박을

가하기 때문 입니다.

치질은 치핵으로 항문에 덩어리가 생기는

질환 입니다.

치질을 완전히 치료 하기 위해서는 현재의 의학으로

수술이 최선의 방법이라고 합니다.

치질 환자는 대부분이 병원에 가기를 꺼려 합니다.

부끄러운 자세로 자신이 감추고 싶은

부위를 보여야만 하는 것이기에 누구나 꺼릴수 밖에

없습니다.

병원에 가기를 꺼려 하다가 병이 키지게 되면서

치질을 악화 시키는 경우가 많습니다.

배변시 통증을 느끼거나 선홍색의 출혈이 있으면

치질을 의심해 보아 병원을 찾아야 합니다.

무엇 보다 치질에 걸리지 않는 것이 좋겠지만

바쁜 현대인들의 생활상이 모든 질병을

유발할수 밖에 없지요.

항문을 청결하게 유지 하는 것이 최우선 적인

예방 방법 입니다.

배변을 본 뒤에는 반드시 따뜻한 물로 항문 주위를

닦아 주는 것이 좋은데 치질 증상이 나타 나면

이것도 더 신경 써서 씻도록 합니다.

치질 수술은 가장 고통스러운 것이라고 합니다.

엉덩이를 내어 놓고 수술해야 하는 것이기 때문에

차일피일 미루기 십상 입니다.

그래서 그런지 치질이 심한 사람들은 선뜻 수술을 결정하기

어려워 합니다.

또 바쁜 시간을 내서 수술을 한다고 해도

 일주일 정도 입원을 해야 하기 때문에

선뜻 시간을 낼수가 없는 것이죠.

하지만 이것 따지고 저것 따지다 보면

결국 질병을 악화 시키게 되는 것입니다.

최근에는 의료기술의 발달로 통증을 최소화 하는

수술법과 마취법이 개발되어 큰 고통이 따르지

않는다고 합니다.

또 치질에 대한 오해가 있는데 치질이 오래 되면

직장암으로 진행 된다는 이야기가 있는데

이것은 근거 없는 이야기 입니다.

치질과 직장암은 직접적인 관계가 없답니다.

하지만 치질을 오래 가지고 있게 되면 생활 하는데,

직장 생활을 하는데 막대한 지장이 있으므로

하루 빨리 치료를 하는 것이 좋습니다.

다시 한번 짚고 넘어갈 이야기는 변비는

치질의 어머니 라는 사실을 잊지 마시기 바랍니다.

부끄러워요~~~

치질이 걸리는 이유 증상/치질에 대한 오해

탈모 예방법/구기자 달인 물로 탈모 방지

흰머리가 듬성 듬성 나있거나 머리카락이 빠져 있는

자신의 모습을 보면 갑자기 나이가 먹었다는

서글픔이 밀려 옵니다.

전문가 들은 병적 질환은 그 자체를 치료 하면 되지만

탈모증은 뚜렷한 원인이 없기에 두피를 청결히 유지하고

스트레스를 받지 말라는 이야기를 합니다.

비듬이 많아도 탈모의 원인이 된다고 두피를 건조하지 않게

관리 하라고 합니다.

시중에 파는 탈모방지제는 그다지 큰 효과를 기대 하지

못합니다.

탈모는 남성이나 여성을 막론하고 발생합니다.

머리카락이 빠지는 것을 방지 하려면

구기자가 좋습니다.

구기자 잎을 달여서 머리를 감아보세요.

단 짧은 기간 내에 효과를 기대 하기 보다는

오래 계속 하다 보면 효과가 있습니다.

피부과 전문의 들은 어느 정도의 탈모는 병도

아니라고 말합니다.

건강한 모발의 경우에도 하루에 50여개 정도는

빠집니다.

머리를 감을때와 말리는 중에 빠지는 정도는

탈모로 보지 않는다고 합니다.

때문에 지나치게 신경을 곧두 세울 필요가 없답니다.

두피에 따라 빠지는 정도가 100개 까지는

정상으로 본다고 합니다.

머리 위의 중앙 부분이 모두 빠지는 남성의 경우

대머리라고 합니다.

이것은 유전적 요인과 남성 호르몬의 작용에 의한 것입니다.

그런데 대머리가 아닌데 20대에 숱이 크게 줄어 들 정도로

빠지는 것은 스트레스로 인한 것이랍니다.

여성의 경우에는 갑상선 질환이나 빈혈이 있을때

모발이 많이 빠진다고 합니다.

특히 가을이나 겨울철로 바뀌는 건조한 환절기에

탈모 현상이 심하답니다.

스트레스 받지 말아요....

탈모 예방법/구기자 달인 물로 탈모 방지

성북동 성북구 닭요리 "찜닭" 전문 야식 배달집 추천

요즘 우리나라 국민들이 가장 즐겨먹는 야식은

바삭하게 튀긴 맛있는 키친 이라고 합니다.

치킨+맥주 맥주라는 의미의 치맥이라는 새로운 말이

셍겨날 정도로 많은 인기를 받고 있습니다.^^*

저도 예전에는 기름에 튀긴 통닭을 정말 좋아 했었지만

최근 들어서 취향이 바꼈습니다.^^;;

기름에 튀긴 음식들이 칼로리가 높고 트랜스지방이 많다고 해서

튀긴 음식을 피하기 때문이죠. 

요즘 제가 가장 많이 이용하는 야식집은 전문 음식점

못지않게 닭요리를 맛있게 하는 곳이랍니다.

특히 즐겨먹는것은 얼큰한 국물이 있는 닭도리탕과

고구마와 떡,당면이 푸짐하게 들어있는 안동찜닭 입니다.

늦은 밤시간에는 먹지 않는것이 가장 좋겠지만

맛있는 야식이 습관이 되다보니 이제는 생활이 되어버려서

늘 먹게 되네요 ㅡㅡ;;

하지만 먹고나면 반드시 동네 한바퀴 걸으며 어느정도 칼로리

소모를 해주니 큰 문제는 없는것 같습니다.

야식집 음식은 맛과 재료가 믿음이 가지 않아서

잘 이용하지 않는 분들이 많이 계실겁니다.

많은 야식집들이 그렇게 성의 없이 음식을 만들고,

한번 팔면 그만이란 식으로 하는 곳들이 있는데

그런 걱정을 할 필요가 없는 곳을 소개 할께요^^*

성북구 일대에 배달을 전문으로 하는 곳입니다.

다른 음식들도 맛있지만 특히 닭도리탕과 찜닭은

정말 추천하고 싶은 곳입니다.

취향에 따라서 맛조절도 가능하고 밑반찬과 다양한 서비스로

따라 오기 때문에 푸짐하게 먹을 수 있습니다.

가능하면 늦은 밤에는 먹지 않는것이 현명하겠지만

억지로 참아서 욕구불만이 생기는것 보다는

족당히 먹고 운동을 하는것이 현명 하다고 생각합니다^^*

저처럼 닭요리를 좋아하신다면 기름에 튀긴것 보다는

찜이나 탕이 났지 않을까요? ㅋㅋ

성북동 성북구 닭요리 "찜닭" 전문 야식 배달집 추천

강변역 구의역 닭도리탕 찜닭 배달 맛있는 야식집

요즘 그럭저럭 먹을만한 맛집들은 많이 있지만

믿고 먹을 수 있는 곳들은 그리 많지 않은것 같습니다.

최근 많은 인기를 받고 있는 종편의 한 방송프로를 보면

정말 착한 식당은 아주 드문것 같습니다..

먹기 힘들 정도로 비위생적이지만 않다면 다행이라고

생각하며 먹어야 하는것이 우리의 현실 인것 같습니다.

제가 야식집 소개는 하지않고 이런말을 하는 이유는 기존의

야식집에 대한 인식 때문입니다.

기존의 야식집 이미지는 가격만 비싸고 비위생적이며

맛도 별로라는 인식이 많기 때문입니다.ㅡㅡ;;

오늘 소개할 곳은 광진구 전역에 배달을 전문으로 하는

믿을 수 있는 야식집 입니다.

제가 요증 가장 즐겨먹는 야식은 닭도리탕과 안동찜닭 입니다.

요즘 닭도리탕을 닭 볶음탕이라고 하는데 평소 습관이

되어서인지 아직은 닭도리탕이 편하네요^^;;

제가 이곳을 소개 하는 이유는 맛도 좋지만 재료

때문이기도 합니다.

근처의 다른 곳들 이용해 봤는데 고기가 질겨서 씹히지 않는 곳이

있는가 하면,육질이 퍽퍽하고 맛없는 냉동닭을 사용하는 곳들도

많았습니다.

하지만 이곳은 정확히 어떤 닭을 사용하는 지 모르겠지만

육질이 정말 좋더군요^^*

가끔 친구들이 놀러오면 시켜먹기도 하는데

대체적으로 맛있다며 좋아하길래 자신있게 추천해 봅니다.

이곳을 이용한지 몇달 된거 같은데...

이정도만 계속 유지가 된다면 오래도록 이용 할 수 있을것 같아요.

예전에 이용하던 단골집은 어느날 갑자기 주방장이 바뀐건지

사장님이 바뀐건지 맛이 변해서 이젠 이용하지 않고 있답니다.

하루에도 몇군데서 날아오는 전단지들은 막상 음식을 시켜보면

한집에서 연락처만 바꿔서 다른 곳인것 처럼 영업을 하는

경우가 많으니 주의 하시기 바랍니다.^^;;

강변역 구의역 닭도리탕 찜닭 배달 맛있는 야식집

신림동 맛집 곱창 다녀왔어요.

오랜만에 신림동에서 지인분들을 만나서 저녁 식사겸

간단히 한잔하고 2차 갈곳을 찿다가

갑자기 생각난 곳이 있어서 그곳으로 향했습니다.

예전에 자주오던 곱창집인데 사장님이 바뀐듯 합니다.

예전에 정말 맛있는 곳이였는데 과연 그맛이

그대로일지 기대가 되네요^^*

이곳의 이름은 "맛집곱창" 입니다.

이름이 정겨워 보이네요^^;;

요즘 국산 축산물들이 워낙 가격이 비싸서인지

대부분 수입산 입니다.

뭐~ 크게 따지지는 않습니다.

맛만 좋으면 그만이죠~

곱창+막창을 주문했습니다.

600g 이라고 되어 있는데 양이 그리 많지는 않네요..

초벌이 되어서 나오기 때문에 조금만 더 익혀서 먹으면

된다고 합니다.

제가 좋아하는 부추가 듬뿍들어서 좋네요^^*

곱창과 막창이 노릿노릿하게 익어갑니다.

잘 익기를 기다리면서 벌써 소주 한병을 비웠네요 ~

계란찜(7000원)도 따로 주문을 했습니다.

왠지 가격에 비해서 조금 초라해 보이네요^^;;

곱창의 속이 구멍이 뚫린듯 텅 비어 있습니다.

곱창을 즐겨먹는 친구가 하는 말이 냉동곱창의 특징 이라고 하네요..

약간 질긴감은 있지만 그냥저냥 먹었습니다.

개인의 취향에 따라서 차이가 있겠지만 맛집 이라고 하기에는

많이 아쉬운 곳이네요..

다시 방문 했늘 때에는 맛집곱창 이라는 이름에 걸맛는

곳으로 변신해 있기를 기대해 봅니다^^*

신림동 맛집 곱창 다녀왔어요.

짜릿한 가을 붕어의 손맛 으로 힐링을...

가을만 되면 들뜨는 마음에 주말이 오기만을

학수고대 하게 됩니다.

남들은 힐링을 하기 위해서 단풍여행을 가지만 저는

조용히 혼자서 낚시터를 찿아가게 되네요^^;;

수초들 사이에 숨어있는 예쁜 가을 붕어의 손맛을

기대하면서 퇴근 하기가 무섭게

미리 정해놓은 저수지로 숨도안쉬고 달려갑니다. ㅋㅋ

요즘 낚시터 에서는 예전과는 다른 풍경들을

많이 볼 수가 있습니다.

가족단위로 놀러와서 바베큐파티를 하는 분들도

흔히 볼 수 있네요...

낚시삼매경에 빠져있는 강태공의 모습이

정말 여유로와 보입니다.

이곳은 요즘 제가 자주 찿는 충남 예산에 위치한

예당저수지 입니다.

높고푸른 가을하늘이 기분을 좋게 합니다.

왠지 오늘은 대박예감이네요 ^^;;

씨알도 잘고 기대만큼 잡히지는 않았지만

쭉쭉 올려주는 찌맛은 기대를 저버리지 않네요~

역시 씨알좋은 녀석들은 밤낚시에 올라오나 봅니다.

다소 쌀쌀한 기온 속에서 올라온 묵직한 녀석들로

제대로 힐링 한것 같습니다.

짜릿한 가을 붕어의 손맛 으로 힐링을...

서울대공원 동물원 "재돌이 이야기관" 다녀왔어요

서울대공원 동물원 하면 가장 먼저 떠오르는것은 멋지고 화려한

돌고래쑈 입니다.

하지만 이런 돌고래쑈가 동물 학대등의 이유로 최근에는

예전처럼 화려하지는 않지만 돌고래에 대해서 알수 있는 유용한

장소로 바꼈습니다.

오늘은 멋지고 귀여운 돌고래들을 만나보기 위해서

서울 대공원을 찿았습니다.

돌고래 동상이 보이는것을 보니 제대로 찿아온것 같네요.

예전에 돌고래 쑈를 볼 수 잇던곳이 이름이 바껴있네요.

이제는 제돌이 이야기관으로 되어 있습니다.

안타깝게도 시간이 맞지않아서 입장을 하지 못해서

3시 공연을 보기 위해서 동물원 구경을 좀더 하고 시간 맞춰서

다시 이곳으로 돌아 왔습니다.

예전에는 유료 입장을 하던 곳인데 이제는 무료입장으로 바뀐것 같습니다.

부다 없이 즐길 수 잇으니 정말 반가운 일이죠? ㅋㅋ

제돌이는 제주도에 서식하는 남방큰돌고래 입니다.

현제 제주 지역에 100여마리 뿐이 없다고 하네요..

현제 방사하여 잘 적응하며 살아가고 있다고 합니다.^^*

 드디어 공연이 시작 되었습니다.

사실 공연이라기 보다는 물개와 돌고래의 몇가지 개인기를 보는 정도이고,

돌고래에 대해서 제대로 알 수있는 체험 학습을 하는 느낌이였네요.

오늘 이곳에서 알게된 상식 한가지 알려 드릴께요^^;;

고래와 돌고래의 차이는 크기라고 합니다.

똑같은 고래지만 4미터를 기준으로 넘는 종류들은 고래라고 하며

4미터가 안되는 것을 돌고래라고 한다네요..

서울대공원 동물원에 있는 제돌이 이야기관은 아이들과

함께오면 정말 좋을것 같습니다..

서울대공원 동물원 "재돌이 이야기관" 다녀왔어요

소래포구의 역사를 한눈에 볼 수 있는 "소래역사관" 관람 안내

초가을의 햇살이 상당히 뜨겁습니다.

소래포구에 오면 늘 음식점에서 해산물 요리를 먹거나

포구에서 싱싱한 해산물을 구입하는 정도가 전부 였는데,

오늘은 여유롭게 주변을 둘러보았습니다.

오래전 제가 알던 소래포구와는 달리 개발의 열풍이 불어서인지

깨끗하고 잘 단장된 거리가 인상적입니다.

멋진 조각작품과 시원한 분수대가 보이는 곳으로 와보았습니다.

박물관에서나 볼듯한 기차가 전시되어있네요.

이곳은 소래포구의 역사를 한눈에 볼 수 있는 "소래역사관" 입니다.

멋지게 만들어져 있지만 이곳을 찿는 분들은 그리 많은것 같지 않네요.

일단 내부로 들어가 보겠습니다.^^*

매주 월요일과 설날,추석 당일날은 휴관일 이리고 합니다.

쾌적한 환경을 위해서 음식물 반입은 금지라고 하네요..

무료입장이 아닐까 했는데,입장료다 있네요^^;;

성인 500원,군인과 청소년은 300원,어린이는 200원 으로 부담은 없네요.

소래역사관은 2층으로 올라사서 관람을 하면서 아랫층으로 내려오는

구조로 되어 있습니다.

아담한 역사관 이지만 은근히 볼거리가 많네요.

제가 너무 많이 설명하면 방문해서 볼거리가 없을것 같아서

걱정이네요. ㅋㅋ

아이들의 체험학습 뿐만 아니라 연세가 많으신 노인분들도 옜추억을

회상 할 수 있는 좋은 공간인것 같습니다.

소래포구를 방문 하신다면 꼭 한번 방문해 보시기 바랍니다^^*

소래포구의 역사를 한눈에 볼 수 있는 "소래역사관" 관람 안내

신림9동 대학동 녹두거리 원룸 저렴하고 깨끗한곳 추천

요즘 너무비싼 전세 보증금과 치나치게 비싼 월세 때문에

고민하는 분들이 정말 많습니다.

특히 사정이 좋지 않은 학생들이나 직장인들의 경우

부담없는 곳을 찿아서 열심히 발품을 팔아도 마땅한 곳을

찿는것은 쉽지가 않습니다.

이곳은 제가 거주하는 신림9동(대학동) 녹두거리 입니다.

서울시내에서 가장 물가가 싼곳으로 많이 알려져 있죠.

예전에는 주로 고시생들이 많이 살던 곳이지만

최근 에는 추세가 점점 변해서 고시생들은 거의 사라지고

학생들과 직장인들이 많아졌습니다.

이곳에 사람들이 몰리는 이유는 무었일까요?

그 이유는 다른 지역에 비해서 부담없는 가격으로 원룸을

구할 수 있기 때문입니다.

저역시로 그런 이유로 이동네에 정착하게 되었는데 집세만

저렴한 것이 아니라 모든 물가가 저렴하여 이곳을 떠날 수가

없더군요^^*

오늘 제가 소개할 곳은 녹두거리 놀이터 근처에 위치한

금강원룸 입니다.

이사를 갈때에는 비용도 중요하지만 어떤 집주인을 만나는지가

정말 중요 합니다.

예전에 저도 살았던 곳인데 사정이 좋지않은 학생들에게는

월세도 조정해 주시더군요...

조건이 맞지 않으면 주변의 다른 곳을 소개도 해주신답니다.

요즘 좋지않은 경기 때문에 직접 발품을 팔아서 중계수수료를

내기않고 원룸을 구하는 경우가 많은데,

이런 정보를 주니 정말 고마운 일이죠^^* 

보증금 200~300정도에 월세 40만원 이하의 저렴한 원룸을

찿는 분이라면 꼭 한번 문의해 보시기 바랍니다.

서울대학교에 인접한 신림9동은 저렴한 물가 뿐만 아니라

주변 환경도 상당히 좋은 편입니다.

근처에 있는 샘말공원과 관악산 둘래길을 산책 할 수 있어서

건강한 생활을 할 수 있답니다^^*

요즘같은 고물가 시대에 학생들과 직장인들이 거주하기에

가장 적합한 곳으로 추천할 만한 곳입니다.

신림9동 대학동 녹두거리 원룸 저렴하고 깨끗한곳 추천