사과효능 알아보고 먹으면 약이된다
병원 건강 미용사과효능 알아보고 먹으면 약이된다
밤에먹는 사과는 건강에 해롭다는 말을
들어본 분들이 많을겁니다.
하지만 그것도 옛말일뿐!!
사과는 언제 먹어도 좋다고 하네요^^*
안녕하세요 아침에 사과는 저녁에 먹는 것보다
사과효능을 훨씬 더 극대화 할 수 있는데요
다양한 영양소가 많이 들어간 사과는 장을 튼튼하게
보호해주는 것은 누구나 아는 사실이죠?
뿐만아니라 위액의분비를 도와 소화흡수가 잘 될 수 있도록
영향을 준다고 해요
이 밖에도 사과효능이 정말 많이 있는데요
첫번째는 여성분들이 좋아하실 내용인데
피부에 큰 도움이 된다고 합니다
비타민, 미네랄 성분이 풍부해서 피부의
탄력을 높여준다고 해요
효과를 더 좋게 보기 위해서는 껍질째
먹어야 하는데 요즘에는 대부분의
농산물들이 중국산이고 아닌 경우에도
농약을 사용하고 있으니 안심하고 먹을 수가
없는게 현실입니다
그래서 산엔청 쇼핑몰 같은 곳이 더욱 더
눈길이 갈 수 밖에 없는데요
무농약에 친환경으로 만들어졌으니
몸에 좋은 음식을 더 좋게 섭취할 수가
있겠다 싶었습니다
사과효능 다음으로는 노화를 예방하는것도
도움이 되는데요 항산화 작용을 하는
성분이 다량으로 함유되어 있어서
노화가 진행되는데 억제를 해준다고 하네요
변비를 가지고 있는 분들에게도 좋은
사과는 장 운동을 원활하게 해주면서
변비가 생기는 것을 막아주고 배변활동을
도와준다고 합니다
다이어트를 하시는 여성분들께 사과만큼
좋은게 없는데요 포만감을 주면서 노폐물은
몸 밖으로 배출하는데 도움을 주고
좋은 식이섬요소가 들어있으니 건강도 챙기니
다이어트에 효과적이라고 할 수 있습니다
사과효능으로 심장질환에도 도움이 된다는걸
모르시는 분들이 계시는데요 콜레스테롤과
포화지방산이 없어서 수용성 섬유소가
풍부하니 혈관을 더 튼튼하게 잡아준다고 합니다
피로회복에도 좋아서 수험생이나 직장인들
에게는 피로 회복제 대신 사과를
먹으면 될 정도니 이정도면 만병통치약으로
불릴만 합니다
사과효능 제대로 알고 먹으면
더욱 더 좋겠죠? 새로 시작된 해만큼
건강을 제대로 챙기면서 아프지
않은 한해를 보내시기 바랍니다
사과효능 알아보고 먹으면 약이된다