통영 남망산조각공원 통영여객터미널 근처에서 볼만한곳

 

 

 

 

 

 

 

 

얼마전 일박이일에서 통영을 소개한 방송이 나간후

통영에는 더많은 관광객들이 모일 것입니다.

저희는 단체로 통영여행을 계획하고 있던 터라

더욱 기대가 되더군요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

통영 여객터미널 근처에는 남망산조각공원이

아름답게 꾸며져 있습니다.

바다가 내려다 보이는 곳으로 더욱 아름다운 공원 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

봄을 알리는 봄꽃들이 에쁘게 꾸며져 있고

나무들이나 잔듸마져도 푸르르게 공원을 빛내고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

곳곳에 의미심장한 조각들이 공원을 장식하고 있습니다.

작가명과 뜻을 일일이 나열해 놓아서

공원을 둘러보는데 많은 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

 

 

비닐 가닥들이 길게 늘어져 있는 곳으로

시간과 공간을 체험한다는 공간의 작품 입니다.

멀리서 보면 국수를 말리는 모습 같아서

신기 했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

곤충 같기도 하고 사람의 몸짓 같기도 한 이작품은

연결된 여러 통나무가 모터의 동력에 의해

움직임을 보여 줌으로서 인간의 주체성과

존재에 대한 가장 근본적인 물음으로 부터

시작되고 생명력의 포현이라기 보다 주체가 상실된

수동적이고 무의미한 움직임일수 있다는 비판적인 시각을

보여주는 작품 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일본군 위안부 피해자 정의비 입니다.

양팔을 벌리고 서있는 동상은 자유로워 보이지만

왠지 슬퍼 보입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

공원입구에는 조각공원의 작품을 만든 작가들의

명이 기재되어 있습니다.

국내뿐 아니라 외국인의 작품도 보입니다.

서울에서 보았던 조각공원과는 사뭇 다른 느낌의

공원으로 꾸며져 있어 새롭습니다.

 

 

 

 

 

 

 

아름다운 여행 만드세요.

 

 

 

통영 남망산조각공원 통영여객터미널 근처에서 볼만한곳

 이층과일모형케이크만들기[생활의지혜]

 

 

 

 

 

 

 

 

저희 교회학교에서는 두달에 한번씩 생일파티를

합니다.

매번 보았지만 아이들이 케이크를 먹지 않아

교사들이 해결하곤 합니다.

그래서 모형케이크를 만들어 오래도록 영구적으로

쓰려고 직접 만들어 보았습니다.

모형케이크를 팔기는 하나 십만원을 호가하는

가격 때문에 부담이 가더군요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

준비물로는 물결골판지,일자골판지,리본끈,레이스끈,

금색꽈베기끈,글로건,가위,연필 등입니다.

가격은 35000원 정도 들었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

물결골판지는 케이크의 윗부분을 표현할것입니다.

일자 골판지는 모양을 주의해서 재단 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

초콜릿받았던 상자를 이용해서 윗단을 만들었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아랫부분은 조금더 큰 상자를 준비 합니다.

뚜껑이 덮히는 부분은 골판지로 붙이지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 위와 아래의 크기가 달라야 합니다.

그래야 중심이 잡혀 보인답니다.

상자 속에는 물건을 수납할수 있어

실용적 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

조화꽃을 이용해서 중심을 장식 합니다.

일자골판지로 기둥을 세웁니다.

사랑스런 분위기가 납니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

계란 껍질을 이용해서 과일을 표현 합니다.

딸기를 표현하기가 가장 쉽답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아랫단에 큰 리본을 달므로서 전체적인 분위기를

살려 줍니다.

아이들이 좋아할 모습을 생각하니 벌써 부터

 즐거운 마음이 듭니다.

일하면서 짬짬히 시간을 내서 만들었기에

한달정도 걸린것 같습니다.

이제 마음이 푹 놓이네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

이층과일모형케이크만들기[생활의지혜]

 

 

소중한 친구란?

 

 

 

 

 

 

 

 

너는 술을 많이 마시는 사람이나 고기를 탐하는 사람과는

어울리지 말아라 [잠언 23:20]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이웃집이라 하여 너무 자주 드나들지 말아라,

그가 싫증이 나서 너를 미워하게 될지도 모른다.[잠언 25:17]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

친구를 많이 둔 사람은 해를 입기도 하지만

형제 보다 더 가까운 사람도 있다.[잠언 18:24]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

재물은 친구를 많이 모으나

궁핍하면 친구도 떠난다.[잠언 19:4]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

너그럽게 주는 사람에게는 은혜입기를 원하는 사람이 많고

선물을 잘 주는 사람에게는 모두가 친구이다.[잠언 19:6]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마음이 상한 사람 앞에서 즐거운 노래를 부르는 것은

추운날에 옷을 벗기는 것과 같고

상처에 초를 붓는 것과 같다.[잠언 25:20]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

죄인들을 보고 마음속으로 부러워하지 말고

늘 주님을 경외하여라.[잠언 23:17]

 

 

 

 

 

친구란? 함께 가는것....

 

 

소중한 친구란?

 

 

경기도 광주에서 가볼만한곳 경안천습지공원

 

 

 

 

 

 

 

 

경기도 광주에는 광주시청에서 관리하는

경안천습지공원이 아름답게 조성되어 있습니다.

데이트코스나 가족나들이에 좋으며

청소년들의 자연학습에도 추천하고 싶은 곳입니다.

 

 

 

 

 

 

 

광주 시민의 소중한 공간이며 모두가 함께하는

장소이므로 주민의식을 가지고

이용하면 좋겠습니다.

봄날씨 때문에 시원함 보다는 약간은 쓸쓸해 보입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

공원내에서는 취사 및 음주를 하면 안되며

애완동물과 함께 출입하지 말아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가져온 쓰레기는 되가져 가는 습관을 들이며

공공시설 및 잔디를 훼손하지 말아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

풀숲이나 잔디에 피부가 노출되지 않도록 주의하며

자전거,인라인스케이트등을 타고 입장하지 말아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뱀이나 벌,모기 등의 곤충에 주의하며

공원내 습지에 들어가면 위험 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

공원내에는 운동시설이 있어 간단한 운동하는데

좋습니다.

건강을 지키기 위해서 운동만큼 좋은것은 없습니다.

 

 

 

 

 

 

친구야~~~습지공원에가자...

 

 

경기도 광주에서 가볼만한곳 경안천습지공원

 

 긴기아란의 변천사 꽃이피고 지기까지과정

 

 

 

 

 

저는

화초를 좋아하는 주부로써 매일매일 들여다 보며

말을 걸어주고 예쁘게 자라라는 말을 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

긴기아란 입니다.

난은 일반 가정에서 키우기도 힘들지만 꽃을 피우기란

하늘의 별따기라 들었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

헌데 신기하게 작년부터 꽃이 피기 시작했습니다.

작년에는 꽃대가 두개였는데 올해는 많은 꽃대가 올라와

너무나 신기 합니다.

봉오리가 생겼습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

몇일이 지나고 부끄러운 핑크빛을 띠며

봉오리가 조금 커졌습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

조금 빠른 녀석은 꽃봉오리를 터뜨렸네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하얀색에 보라빛과 핑크빛을 띠는 꽃잎이

정말 아름답지 않으신지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이제는 모두가 활짝 피었습니다.

이대로 두달정도 볼수있다고 합니다.

그런데 더욱 신기한 것은 긴기아란은

 하루종일 향을 내지 않습니다.

오전 10시부터 12시까지만 향을 내는 신비로운 녀석입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

꽃이 피고 두달정도 된 시기 입니다.

어느새 시들어가는 녀석들을 보면 마음이 아프답니다.

예상은 했지만 이렇게 빨이 시들어 버리다니....

시드는 그순간까지 마지막 향을 내고 떠나는

긴기아란 입니다.

나머지 꽃들도 서서히 안녕이라고 인사를 하는듯 하네요.

 

 

 

 

 

 

지켜주지못해서....

 

 

 긴기아란의 변천사 꽃이피고 지기까지과정

편하고 예쁜등산화고르기 발목을보호하는 등산화선택

 

 

 

 

 

 

 

 

등산시에 웬만하면 모든 장비를 갖추는 것이

좋습니다.

동네 공원이나 가까운 거리에 있는 코스라면

괜찮지만 한시간 이상 코스로 등반할때는

등산복과 등산화를 착용하는 것이 좋습니다.

사고에 미리 예방하는 차원이므로 건강을 위해서 하는

등산에 무리가 가면 안되지 않습니까....

전쟁터에 나갈때 단단히 무장하고 나가는 것과 같은

의미 입니다.

등산복은 보온성이 좋아야 하고 등산화는

방수성이 좋고 발에 무리가 가지 않는

것으로 신어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

발목이 짧은 것은 등산을 많이한 경험자에게

적합 합니다.

초보자의 경우에는 발목이 긴것으로 신어서

발과 발목,그리고 무릎까지 보호해야 안전한

등반이 됩니다.

무게가 가볍고 얇은 천연가죽이나 합성섬유로 생산되는

것으로 외향으론 일반 운동화와 비슷하지만

바닥이 특수고무로 되어있어 미끄럼방지가 됩니다.

일반 우리나라 산을 등반하는데 전혀 무리가

가지 않습니다.

외국의 에베레스트산과 같은 높은 산을 오를때는

전문등산화를 신어야 하지만

우리나라는 그만큼 높은산이 없답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여름철에는 방수기능이 뛰어난 등산화를 신을 경우

양말이 쉽게 젖어 물집이 생기기가 쉬우며

무좀에 걸리는 등 위생에 좋지 않으므로

여름철에는 통풍이 잘되는 재질의 등산화를

신어야 합니다.

아무리 재질이 좋다고 하지만 계절과 장소에 따라

맞게 신지 않으면 위험할수 있으니 유념하시기 바랍니다.

반면에 겨울철에는 보온성이 뛰어나야 하고

방수성도 좋은 것으로 선택하여야 합니다.

약간은 무겁고 딱딱한 것이 좋습니다.

양말은 두개정도로 겹쳐서 신는것이 좋으며

너무 많이 신으면 걸을때 불편함을 느낄수 있으니

이 또한 주의해야하는 사항 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

경등산화는 등산 뿐 아니라  운동이나 산책시

워킹용으로도 적당 합니다.

가격은 5만원대가 적당 합니다.

전문가나 장기간 등반시에는 중등산화가 좋으며

신발의 재질면을 고려해 견고하게 만든 10만원대가

좋습니다.

그리고 신발을 신었을때 발가락이 아프거나 발등이

눌리는 것은 피하여야 합니다.

일반 운동화의 사이즈 보다 큰것으로 골라야 합니다.

등산화는 일반 신발과는 달리 가죽 두께가

두껍기 때문에 직접 신어보고 끈을 맨후에

걸어보아 불편하지 않아야 하며 뒤꿈치를 들어보아

발등이나 발가락이 불편한지 잘 확인해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

신중히 고르세요...

 

 

편하고 예쁜등산화고르기 발목을보호하는 등산화선택

 

 

 

예쁜 갤럭시노트2 케이스 천연가죽케이스

 

 

 

 

 

 

정말로 예쁜 갤럭시노트2 가죽케이스를

구매했습니다.

캐럿오렌지로 보기 힘든 아주 예쁜 케이스 랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

휴대폰의 가격은 아주 비쌉니다.

백만원이 넘어가는 휴대폰을 쓰면서 공짜로 받거나

싸구려 허름한 케이스를 쓸순 없잖아요.

명품에는 명품을 써주어야 패션의 완성이겠죠..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

천연소가죽 케이스는 냄새부터 다르답니다.

은은히 베어 나오는 가죽 냄새는 명품이라는

 명목을 더욱 발휘 합니다.

 

 

사실 휴대폰이 오래 되었다 해도 케이스

하나만으로 명품을 쓴다면

휴대폰도 명품처럼 보이겠죠..

 

 

 

 

 

 

 

"스위스 밀리터리"는 천연 소가죽으로 지갑이나 가방,밸트

등 오랜 전통을 가지고 있는 회사라고 합니다.

최근에는 휴대폰 케이스로 인기가 많다고 합니다.

특히 맥가이버칼을 만들어 유명한 곳이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

요즘 연예인들이 많이 가지고 다니는 패션의 완성 입니다.

로고가 앞에 붙어있어 더욱 퀄리티 합니다.

속에있는 젤리케이스의 핑크와 겉 오렌지가 안어울리는듯 하지만

제법 잘어울리네요.

요즘 트랜드가 이렇다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

지갑 대용으로 케이스에 카드만 넣고 마트에 가기

아주 편리합니다.

일반 케이스는 카드 넣는 부분에 그냥 본드로 붙이는 식이여서

금방 벌어져 보기에 좋지 않지만

스위스밀리터리는 그부분까지도 꼼꼼하게 바느질을 하여

오래 쓸수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

휴대폰이 핑크색으로 케이스와 하나가 되었답니다.

최고금 천연소가죽 사피아노 랍니다.

명품이라서 1년은 무료로 서비스해준다고 하니

더욱 안심이 됩니다.

 

 

 

 

 

주소창에 아래 주소를 치시면 더 많은 예쁜 휴대폰 케이스를

보실수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

예쁜 갤럭시노트2 케이스 천연가죽케이스

 

 

 

 

 

저렴한한방다이어트 디톡스다이어트

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가르시니아캄보지아를 아시는지요.

기르시니아캄보지아는 체내지질대사를 방해하고

글리코겐의 합성으로 전환시켜 에너지를 내게 하는

역활을 합니다.

따라서 지방축적이 감소하여 다이어트 효과를 얻을수 있는

성분 입니다.

식약의약품안전청에서 체지방갑소에 도움을 주는

성분으로 인정했습니다.

구연산 분해를 방지하여 지방합성경로를 차단하고

구연산 축적과 글리코겐생성으로 에너지생산의 효과를

증대하여 주며 당의 과잉이 시상하부에 전달되어

식욕이 억제되고 지방분해 작용을 도와 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 수면다이어트는 최근에 화제가 되고 있습니다.

자면서 살을 뺀다는 획기적인 제품이 나오면서

또 성공한 사례가 많아지면서 더욱 인기가

있습니다.

특히 안티팻에서 출시한 프로그램은

L-카르니틴으로 건강한 다이어트 효과를

볼수 있습니다.

지방과 직접 결합해 지방을 에너지로 분해 시키는

 필수적인 성분으로 혈중 중성 지방량을 감소되고

기초대사량은 늘어 납니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★L-카르니틴의 놀라운 지방분해원리★

 

1단계 : 지방분리[키토그루세이프 HCA]

 

2단계 : 지방이동[판토텐산이 이동시킴]

 

3단계 : 지방모음[카르니틴 주위로 지방모임]

 

4단계 : 지방분해 : 미토콘드리아 결합후 지방분해]

 

4주 프로그램으로 체지방 쾌속감량법으로 다이어트에 성공할수

있는 폭이 넓어졌습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

50 여종의 무기질과 16종의 유기농 성분으로

우리 몸을 생각하는 효자 제품 입니다.

굶으면서 하는 다이어트는 확실하게 눈으로 보이기 때문에

많이들 하시는 방법이지만 얼마가지 못하고 다시

원래대로 돌아가는 요요현상이 있어

실패의 확률이 높습니다.

하지만 안티팻은 굶지 않고 자면서 살이 빠지는

효과적이고 확실한 다이어트제품 입니다.

물론 운동을 병행 한다면 더없이 좋은 다이어트 생활습관이지만

바쁜 현대인들은 운동할 시간 조차 나질 않는것이

현실 입니다.

집으로 돌아가면 파김치가 되어 쉬기에 바쁩니다.

이러한 30-50대 주부들을 위한 제품 입니다.

남성이나 24세 이전의 여성들은 상담을 받지 않는

프로그램으로 더 유명한 안티팻으로

다이어트에 성공하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

무료상담받고 20%할인 행사에 참여하세요..

 

 

 

 

 

 

 

 

저렴한한방다이어트 디톡스다이어트

 

 

 

보쌈정식 맛있게 먹는방법 강된장과 함께 보쌈을~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

서울대 근처에 있는 신림동에 사는 저는 보쌈을

너무 좋아해서 자주 가는 곳이 있답니다.

6000원으로 한끼식사를 푸짐하게 먹을수 있는

정원쌈밥집입니다.

 

 

 

 

 

 

된장찌개를 포함한 7가지 기본반찬은 짜지도 싱겁지도 않은

입맛에 딱맞는 맛으로 자꾸만 생각나게 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

김이 모락모락나는 돼지고기가 방금 무친

생채와 함께 나옵니다.

돼지 잡내가 나지 않아 먹을때 거부감이 전혀 없답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

상추와 또다른 채소를 올리고 그위에 먹기 좋게 썰린

돼지고기를 얹습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

고기위에 무생채를 먹을 만큼 올려 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그위에 강된장을 올려 맛있게 먹으면 된답니다.

강된장은 듬뿍 올려야 제맛이 납니다.

짜지 않거든요....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

강된장 입니다.

된장을 담그고 찌꺼기로 만든다고 들었는데

정확한건 모르겠지만 찌개와는 다른 맛으로

특별한 쌈장 이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

구수한 된장찌개와 함께 먹으면 느끼함도 잡아주고

목을 촉촉히 적셔주어 더욱 두드럽게

넘어 갑니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

돼지고기와 새우가 만나면 정기를 소모되어 건강에

불리하다고 합니다.

그런데 왜 돼지고기와 새우젓은 항상 붙어 다닐까요?

새우젓은 삭힌것으로 돼지고기와 만나도

건강에 아무런 문제가 없다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

그렇구나~~~

 

 

보쌈정식 맛있게 먹는방법 강된장과 함께 보쌈을~~~