약초의 왕 산양산삼의 올바른 섭취방법
병원 건강 미용약초의 왕 산양산삼의 올바른 섭취방법
사회가 발달될수록 건강에대한 관심은 나날이 높아지는것 같습니다.
건강을 챙기기 위하여 열심히 운동을 하고 그것도 모자라서 몸에 좋다는
건강식품을 찿아서 드시는 분들이 많습니다.
요즘즐어 최고의 건강식품으로 많은 관심을 받고 있는 산양산삼은
무작정 먹는다고 건강해지고 병이 났는 만병통치약이 아닙니다.
하지만 어떻게 섭취하냐에 따라서 뛰어난 효과를 볼수있는 최고의
건강식품 입니다.
산양산삼의 올바른 섭취 방법에 대해서 설명 드리겠습니다.
산삼을 씻을때 수돗물을 사용하는 것은 금기사항 입니다.
반드시 생수나 정수된 물로 씻어서 드셔야 합니다.
생식으로 드실 때에는 부리부터 시작해서 입까지 드셔야 하며 최대한
오래 꼭꼭 씹어서 드시는것이 좋습니다.
녹즙기나 믹서로 갈아서 먹는것도 좋으며,꿀과 함께 먹는것도
효과적입니다.
산삼을 섭취할때에는 긍정적인 마인드가 크게 작용 한다고 합니다.
산삼을 섭취 하면서 과연 효과가 잇을까? 하는 생각 보다는 분명히
효과를 본다는 마음가짐으로 섭취를 하면 100배의 효과를 볼 수가 있다는
말도 전해지고 있습니다.
산삼을 달여서 드실 때에는 냄비나 주전자를 사용하지 마시고 꼭 약탕기를
이용 하셔야 합니다.
사포닌은 휘발성이기 때문에 좋은 성분이 날아가 버릴수가 있기 때문입니다.
산삼을 섭취한후 몸에 열이나고 열꽃이 피거나 몸이 공중에 떠있는듯한
느낌을 가질 수가 있는데,이런 현상은 산삼의 기운으로 인체에 쌓여있는
병독과 면역력을 높이는 약리반응으로 "명현작용" 이라고 합니다.
이런 현상때문에 시간이 여유로울때 섭취 하는것이 현명합니다.
공복상태에서 섭취하는것이 가장 효과가 좋다는것도 잊지마세요.
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약초의 왕 산양산삼의 올바른 섭취방법
